太极训练心得
将近八天的太极训练终于落下了帷幕,期间我们有过不足,但更多是收获了很多东西。虽然每天早上六点就要从舒适的床上爬起来去训练,但经过这么多天的训练下来,我慢慢地习惯了,也学会了多一项技能----打太极。
为了响应体科院要求实践队伍成员必须学会打太极的号召,我们手拉手队伍也开始认真地训练。一开始,我承认对于学习打太极,我是有抵触心理的。我认为它并没有什么大用途,而且小孩对其兴趣也不大。但当我学会之后,发现它有它独特的魅力。为了更好地学习太极,队长还邀请了专业的教练来指导我们。教练和我们是同辈的,起初我以为教练是很严肃的人,可相处久了发现他还蛮有趣、可爱的。我们大家都亲切地叫他“小老师”,他会很认真且耐心地教我们。要想在短短八天内学会二十四极太极,就意味着我们要付出很多努力,还要多练去熟悉套路。在第二天的训练中,我因为身体不适而请假,因此也没学到新的内容。到第三天训练时,教练还特意把我拉出来再很认真地教我,帮我把不会的动作补上。每天早起的不止我们,感到困和累的也不止我们,还有教练。我们真的很感谢他能抽出时间来教我们。
在这八天里,我除了学会打太极外,也感受到了早起带来的快乐。每天早上六点的岭师,是充满活力、阳光的。同时。学习太极也可以磨练自己的性情,让内心平静。太极不同于其他的运动,讲究的是柔度,不能急躁,必须放松身心,一步一步完成。而自己在完成整个套路时,也慢慢地学会有耐心,不慌不忙。在和大家的训练中,我也更深入地去了解了队伍里的成员,彼此的距离更近了。
即使不用再训练了,但有时间自己还是会打太极,让自己在忙碌的学习和工作之余,学会放慢自己的脚步。感谢体育科学学院这次组织的太极训练,也很感谢教练的付出。我们会记住这份情感,在以后的工作和学习中,不断进步的!
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