汗水中成长

汗水中的成长

——太极训练心得

为期两个星期的太极训练结束了，从痛苦地挣扎起床到结束时的些许不舍。

“太极”两个字，以前的我听到的第一反应就是脑海中浮现出一群老年人缓慢活动的场景，觉得这跟自己的年龄相差甚远。当我为了三下乡活动而学习了太极运动之后，想法又截然不同了。在过去的两个星期里，我每天都是从六点的闹钟声中迷迷糊糊地起来，接着就在田径场中进行学习。对于零基础的我来说，看着师兄师姐做的动作当然只能是目瞪口呆了，但也坚持着在夏日的汗水里努力地学习，这看似一个“痛苦”的过程。伴随着时间的脚步，训练的日子一天一天过去，在师兄师姐的教导下，在共同学习的小伙伴的帮助下，我逐渐从生疏走到略知一二，再到完整、流畅地打下一整套动作，这个过程是从“痛苦”走向快乐的。

太极是一项缓慢、柔和、内外兼修的运动。以前我的生活脚步总是很快，接触了太极之后便体会到了一种慢生活的乐趣。俗话说：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。锻炼并不硬性要求是激烈运动，平和缓慢的运动也是很好的选择。过去我总是想要早起锻炼，但是几乎从来没有从温床中爬起来过，这一次机会却把我如此已久的目标实现了。

八个早上的学习时间，说多不多，说少也不少。虽然说每天六点起床很“煎熬”，但最终还是坚持了下来。在学习的途中，不仅仅是学会太极里的各个动作，还能在相互学习中收获友谊。从第一天的一窍不通到最后一天成功的总体汇演，是对坚持的肯定，也是一个收获成长与欢乐的过程。修身养性的太极并不仅是老年人的活动，年轻人也应该更多地参与其中！

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