震惊！众人早起，在大草坪上竟干出这种事...
——三下乡太极晨练心得
连续两个星期的早上，我们跟着小老师一同学习了杨氏24式简化太极拳，收获了很多。经常看着爷爷伯伯们早起打太极，知道这是一个有益身心健康的运动。这次为三下乡准备，自己真正学习了打太极，才发现这里面功夫很深，无怪乎国人对太极有着如此的推崇。看着小老师示范着每一招太极拳，觉得像行云流水，非常流畅舒缓，却又同时有一种韧劲和一种力量，感觉柔中带刚，给人赏心悦目的感觉。比起我们自己打的时候，速度不均，不够舒缓柔和，也没有带有应该有的隐形的力量，实在是厉害得太多了。这时候，我才真正感受到，太极是一门学问，太极符号的阴阳黑白的融合，是需要很深的功夫的。
首先，要心平气和，不疾不徐，怪不得别人说练太极可以修身养性。其次，一位打太极非常厉害的师兄告诉我们，太极的难处在于所有动作都是腿部先发力，然后将力量传送到腰部，最后再把力传送到手部推出去。自己试了一下，的确这非常的难，环环相扣的力量很难运用和实现，有种中国传统的韬光养晦，身心合一的感觉。演示的时候，就更让我明白和体会到了配合的重要性，俩套互补的动作，要想要真正配合好，需要心灵相通，动作磨合，让我明白的合作的妙处。
总而言之，这次的三下乡太极晨练，让我深深体会到了修身养性的重要性，受益无穷也。
http://www.dxswb.com/xiaonei/22950.html
点此复制本页地址
为传递爱党精神，浙江海洋大学东海科学技术学院“学习百年党史，激发青春活力”党史学习实践团于7月14日采访了香园新村的党员。心诚意坚准备做全为了保证党员采访工作的顺利进行，实践团……
康桐铜 浙江海洋大学东海科学技术学院外语系查看全文 >>
忆往昔，峥嵘岁月。100年的风风雨雨，100年的励精图治。今天，党史学习实践团来到了香园小区为小朋友带来党史宣讲课。为了庆祝建党100周年，宣传党史，7月16日，浙江海洋大学东海科学技术学……
龙珍妮 浙江海洋大学东海科学技术学院外语系查看全文 >>
为庆百年华诞，传红色基因，让学生厚植爱党、爱国、爱社会主义的情感，本实践小组在浙江海洋大学东海科学技术学院举行开班仪式。建党百年，初心不变。为了更好向青少年普及党史故事，传……
郭欣怡 浙江海洋大学东海科学技术学院外语系查看全文 >>
2021年是中国共产党成立100周年，为了进一步坚定青少年的爱国主义信念，促进青少年充分了解民族精神、革命精神。7月10日，浙江海洋大学东海科学技术学院大学生“学习百年党史，激发青春活力……
钱智慧 浙江海洋大学东海科学技术学院外语系查看全文 >>
“学习百年党史，激发青春活力”，在建党百年之际，各行各业都通过各种方式表达对党的尊重与崇敬，党史更是成为了当下最热门的学习内容之一，各大高校也纷纷开展各项活动。以此为契机，……
林兆丽 浙江海洋大学东海科学技术学院外语系查看全文 >>
“学习百年党史，激发青春活力”，在建党百年之际，各行各业都通过各种方式表达对党的尊重与崇敬，党史更是成为了当下最热门的学习内容之一，各大高校也纷纷开展各项活动。以此为契机，……
林兆丽 浙江海洋大学东海科学技术学院查看全文 >>
