爱运动：强身健体，共抗疫情

——许昌学院“强体魄”健康防疫行动队活动纪实

2020年7月5日上午六点，许昌学院旅游（历史文化）学院的“强体魄”健康防疫行动队开始了暑期社会实践的第六天之旅。今天社会实践活动的主题是强体魄。

早上9点活动开始，活动地点主要集中在家里和小区。积极响应政府的号召，认真隔离，减少外出活动，“宅”在家里隔离了病毒，但并不代表隔离了运动，要让健康与成长伴在我们左右。

在一天的采访中，我们得知，大多数居民在家隔离时会进行锻炼，想出各种居家娱乐运动项目，舒解身心，强身健体，足不出户助力疫情。把尘封在储藏室的健身器材翻了出来，擦拭干净后，在家中锻炼身体。 “有跑步机、跳绳、哑铃，我们一家四口每天都要比赛健身。”这是其中一名居民说道，“一家人也组织了家庭羽毛球比赛，并分出父子组，母子组及夫妻组。”适量健身、增强体质，才能更好地战胜病毒。

有些热爱运动的人士主动录制了健身操、广场舞、太极拳等视频，供大家传阅学习。“疫情发生之前，我们每天晚上都要去跳广场舞，整天居家憋着不能出门，真的很不适应。我就试着自己在家跳，跳着跳着，就想着录制些视频或者直播，带着姐妹们一起居家跳。”小区的李女士挚爱广场舞运动，她便在家录制广场舞分解动作，然后发给群里姐妹们一起学习。”李女士说。居家呆着很无聊，可为了做好自我防护，不给政府添乱，就必须坚持。

即使目前来看我国疫情已经取得很大进步，但仍不能放松警惕，强身健体，身体是革命的本钱，只有身体健康才会有未来！

供稿人：宋莹芝

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