每日好心情轻松战疫情
——化工与材料学院健康战疫社会实践队微博在线科普保持良好心情知识
7月5日,许昌学院化工与材料学院健康战疫社会实践队通过微博科普了在疫情期间保持良好心情及心态方面的知识。大家在居家隔离期间,因为不能和亲朋好友外出吃喝玩乐、不能外出做喜欢的运动等,难免会产生焦躁、消极等负面情绪。今天给大家分享几个方法来帮组大家度过因疫情带来的焦虑期。
首先我们要正视并且接纳自身的焦虑恐慌情绪,处于这个特殊时期,难免会出现一些负面情绪,所以放松心态去慢慢调整便可。我们可以尝试每天花五分钟来记录生活中的美好温暖的事,文字可以让我们直观地关注到生活中的积极向上的方方面面。同时,在家时,我们可以适当增加文艺活动,比如唱歌、跳舞、玩乐器、看电影等,在不打扰别人的同时,又可以让自己放慢速度来享受这些文艺活动所给我们带来的快乐。我们也可以在家做些运动,放下手机或是离开电脑等这些电子产品,在运动中尽情挥洒你的汗水,在运动中释放这些不好的情绪。
疫情期间产生负面情绪是难免的,负面情绪并不不可怕,关键在于我们要及时去调整自我,所以,大家可以试试今天所分享的方法,每天保持愉快的心情。
(供稿人:刘浩楠)
http://www.dxswb.com/shijian/268248.html
点此复制本页地址
今天是调研小组采访永昌县的最后一天,实践小组回顾并见证了永昌县从穷困潦倒的贫困县到如今实现脱贫致富的转变。来总结一下永昌县脱贫攻坚的历程吧。永昌位于甘肃省金昌市,一提到甘肃……
张伯禹 湖州师范学院工学院查看全文 >>
为深入贯彻落实习近平总书记关于脱贫攻坚系列讲话精神,工学院“讲好脱贫攻坚事,见证小康收官年”暑期社会实践团队调研3组两位学生干部来到浙江省嘉兴市海宁市许村镇,进行脱贫攻坚调研……
童叙豪 湖州师范学院工学院查看全文 >>
今天调研一组成员今天展开的工作是对之前所收集的关于塘栖古镇的所有的相关材料进行收集整理。在对塘栖古镇数天的实地调研探访中,调研一组的同学对当地的居民,政府,以及景区的工作人……
王宇琛 湖州师范学院工学院查看全文 >>
为贯彻落实2020年浙江省大中学生志愿者暑期社会实践工作会议精神,工学院“讲好脱贫攻坚事,见证小康收官年”暑期社会实践团调研3组两位学生干部走进浙江省嘉兴市海宁市许村镇,对乡村脱贫……
傅可 湖州师范学院工学院查看全文 >>
今天是工学院“讲好脱贫攻坚事,见证小康收官年”暑期社会实践团队走进横坎头村的第六天,团队成员采访了村负责人,旨在了解横坎头村未来发展计划,和对其他贫困村的建议。活动期间,村……
刘诗卉 湖州师范学院工学院查看全文 >>
为迎接2020年即将到来的全民小康社会,湖州师范学院“讲好脱贫攻坚事,见证小康收官年”暑期社会实践团队调研组前往第二个目的地浙江省宁波市的横坎头村进行了为期六天的调研活动。8月2日……
汪轩政 湖州师范学院工学院查看全文 >>
今年是全面建成小康社会目标实现之年,也是全面打赢脱贫攻坚战收官之年。在这一年里,不时有满怀斗志的青年干部去下乡体验实践,为脱贫之战奉上自己的力量。“讲好脱贫攻坚事,见证小康……
刘丽媛 湖州师范学院工学院查看全文 >>
今天是我们团队到横坎头村调研的第六天,截止到今天,我们的调研全部结束,这六天,我们对横坎头村的脱贫过程有了更深入的了解,听到了很多故事,见到了很多不一样的风景,也学到了很多……
王艺涵 湖州师范学院工学院查看全文 >>