健体魄·亮青春·展风采
--热爱运动,热爱生命
2020年7月9日,“ā,á,ǎ,à,健康科普站”暑假社会实践队已经进行到第八天,在这短暂的时光里,实践成员们为大家带来了很多运动知识,同时也将每个人的运动成果展示给大家,督促大家一起“强体魄”。
今天实践小队带给大家的健康小知识是一种既有营养价值又有药用价值的蔬菜—苦瓜。夏日炎热,很多同学都没有胃口吃饭,而苦瓜就是这个时节的“良药”,实践成员们为大家总结了苦瓜的好处,吃苦瓜可以养颜嫩肤、降糖还可以养血滋肝,用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。而夏天吃苦瓜的好处:1、可以消暑清热,从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒,对于炎炎夏日适当吃苦瓜能够清除暑热、解除烦渴。2、能够清肝明目,从中医食疗的角度上来讲苦瓜能够滋补肝经,对于眼睛红肿、疼痛的人,适当食用苦瓜有很好的清肝明目的作用。3、可以利尿解毒,对于夏天小便不利、毒素蓄积的人,适当吃苦瓜有很好的清利小便、解除毒素的好处。苦瓜的益处很多,但很多人因为它的苦涩不喜欢吃,所以实践成员们通过学习讨论,给大家展示了几种苦瓜的做法,不仅不苦还能变的甜丝丝的,快点学习行动起来吧。
健康生活不是一朝一夕的事情,适当的运动搭配健康的饮食才能激发身体的“正能量”,才能迎接幸福的生活。
(投稿人:李珂欣)
http://www.dxswb.com/shijian/270949.html
点此复制本页地址
参观山东省科技馆,给我留下了深刻的印象和启发。首先,科技馆的规模之大令人印象深刻。它是一个集展览、教育、科研等多功能于一体的大型综合性科普教育场所。无论是从建筑的外观设计,……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
摘要:教育现代化建设是推动国家发展的重要战略,也是实现中华民族伟大复兴的必由之路。本文从教育现代化的重要性、现实需求、发展路径和面临挑战等方面进行分析,旨在探讨推进教育现代……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
摘要:教育现代化建设是推动国家发展的重要战略,也是实现中华民族伟大复兴的必由之路。本文从教育现代化的重要性、现实需求、发展路径和面临挑战等方面进行分析,旨在探讨推进教育现代……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
碳化硅的研究与应用摘要:本文主要介绍了碳化硅的性质、制备方法、应用领域以及研究进展。碳化硅是一种具有广泛应用的半导体材料,具有优异的机械性能、高温稳定性和化学稳定性,其独特……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
教育是塑造未来的关键,是社会发展的重要组成部分,作为未来的教师,我们不仅仅是知识的传授者,更是孩子们在成长过程中的引导者和榜样。在教育实践中,我们应该时刻以爱为出发点,让爱……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
当今世界正处在一个百年未有的大变局中,全球形势持续复杂且充满挑战。世界百年未有之大变局源于多个方面的因素,包括国际政治格局、经济全球化、新冠疫情、气候变化和科技发展等。首先……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
学习“四史”对当代青年的启发历史是过去传到将来的回声,是将来对过去的反映。学好党的历史,了解过去才能把握今天,把握今天才能创造明天。从革命前辈的手里接过历史的接力棒,我们这……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>
榆林——沧桑百年,辉煌巨变中国共产党成立一百年以来,带领中国人民从帝国主义、封建主义、资本主义的压迫下解放出来,使国家实现了从站起来到富起来再到强起来的伟大转变。百年榆林党……
张雨彤 山东师范大学化学化工与材料科学学院查看全文 >>