为向当代老年人普及医疗知识，7月15号下午，浙江海洋大学东海科学技术学院“普及医疗知识，关爱老年生活”医疗养老服务调研团走进舟山市定海区社会福利院为老人送关爱、送温暖，同时普及健康知识，宣传健康生活理念，并且精心准备了几个节目以供福利院老人娱乐欣赏。
经过一个小时的车程，队员们终于到达了目的地。进入福利院后，负责人简略介绍了福利院的各项情况并对队员们的到来表示欢迎，也告知了一些注意事项。随后，大家来到了活动室，这里的老人或看报纸，或活动筋骨。
队员们纷纷与老人们亲切问好，并围坐在老人们身边嘘寒问暖，老人们开心而满意的微笑打破了一开始与队员们的距离感。面向老年群体容易骨质疏松的特点，队员们先进行了针对性健康讲解，考虑到在座的老人年事已高，听力不好，讲解人特意放大了音量、放缓了语速。队员们建议老人少吃油腻性食物、多吃五谷杂粮和新鲜的蔬菜水果，在饮食上注意减盐、减油、减糖。队员们还强调老人要注意骨骼健康，科学补钙。老人们都用心地听着，碰到不明白的地方，还有队员为老人仔细解答。
队员们向老爷爷普及医疗知识 中国青年网通讯员张晓珍摄
在与老人们的交流中，队员们也了解到福利院老人当中有很多高血压患者，但是吃了很多药也没有什么效果。于是队员们告诉老人们，高血压治疗也不能单纯依赖药物，而先要进行适当的休息，改变不良生活饮食习惯，多参加体育运动，减轻体重，避免情绪激动及精神紧张。之后，队员给老人们提了几点建议：在饮食上不可过咸、每餐不宜过饱，在情绪上老年人一定要重视保持心态平和，在运动上早（日出后）晚（晚饭前）多到户外活动，呼吸些新鲜空气，对增强老人的心肺功能、消除困倦、增强机体的免疫力有重要意义。
长时间的交谈过后，老人们都有些困倦和疲惫了。负责人和队员们一起把腿脚方便的爷爷奶奶扶了出去，让老人们与队员们一起练《七星功》放松放松。刚开始，有的爷爷奶奶比较害羞，不好意思一起练。可是，随着越来越多的人加入，老人们也放开手脚，与队员们一同练习，有的爷爷奶奶甚至比队员们打的还好。队员们便分组去教那些爷爷奶奶，并且告诉他们练气功具有增强机体免疫力，预防疾病、保健强身的作用，还可消除心身疲劳，恢复体力和精力。特别是老人们晚上睡觉前练一下，可以缓解疲劳。
老爷爷认真观看队员们表演 中国青年网通讯员张晓珍摄
之后，队员们拿出了事先准备好的各种水果。爷爷奶奶们开心地接过队员们送过去水果，一声声的“谢谢”让队员们心里暖洋洋的。在老人们享受水果的同时，队员们也开始表演精心准备的节目。首先是合唱歌曲《十送红军》，歌声嘹亮，赢得阵阵掌声。诗朗诵《我们爱你啊，中国》，队员们整齐划一的动作，深情的朗诵让老人们赞叹连连。最后表演了小品《在那遥远的地方》，给老人们带去了欢乐和感动。
老奶奶开心地吃着水果 中国青年网通讯员张晓珍摄
最后，队员们与爷爷奶奶合影留恋。在队员们离开的时候，爷爷奶奶都十分地不舍，拉着队员们道谢。这次活动为老爷爷、老奶奶们送去歌声，给平日清静的福利院带来了热闹，增添了快乐。用实际行动普及医疗知识、提高身体素质，并弘扬尊老敬老、爱老助老的传统美德。
队员们与老人们合影留恋 中国青年网通讯员张晓珍摄
团队名称：“普及医疗知识，关爱老年生活”医疗养老服务调研团
撰搞人：郑远玲
摄影者：张晓珍
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