本网讯(通讯员 冯红叶)为进一步加强学生心理健康教育建设,帮助各位同学更好地认识自身心理问题,10月21日,我院矿业类2101班于13201教室开展了主题心理班会活动。本次活动由矿业类2101班心理委员程笑笑主持。
班会伊始,程笑笑为大家介绍相关的心理健康基本常识,主要包括健康心理的定义以及如何用正确方法去缓解压力两方面。在谈到当代学生心理健康现状时,她表示“当代大学生心理健康面临极大挑战,尤其是刚进入大学时,大家常常会被各种心理问题所困扰,由此可见心理健康教育的必要性了。”
社会节奏发展越来越快,大学生面临着多重挑战。对于如何调节心理压力,程笑笑也分享了自己的看法:“一定要学会平衡内心压力,适当通过体育运动来减缓脑力工作所带来的一些疲惫。”
为鼓励同学们积极参与到班会中来,程笑笑通过提问的方式对大家进行了一次心理趣味小测试。面对“你与别人外出点餐时会先考虑什么”这个问题,同学们都表现出了极大的兴趣,并踊跃举手作答。
心理健康教育月活动负责人王文培透露,心理健康主题班会是本次健康心理教育月的一项重要活动,此后还会有“趣味气排球”以及“抗洪第一线”校园打卡跑等一系列活动,希望这些活动能更好帮助提升同学们的心理健康教育素养。
在参加完班会之后,矿业类2101班杜彦涵也分享了自己的感受,她表示:“本次班会让我更加重视心理健康问题,知道如何正确面对情绪,从而养成积极向上,热爱生活的态度,同时,我对接下来的心理活动的开展抱有极大的热情。”
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