时间：2021-03-31 11:34:25 来源：河北工业大学 作者：人文与法律学院
3月31日，为提升人文与法律学院同学们的心理健康意识，培养同学们积极向上、健康生活的心态，使学院同学更好地适应疫情防控常态化背景下的特殊校园生活，人文与法律学院积极响应学校心理健康教育中心的号召，在学院内组织了“减压抗挫，缓解焦虑”心理健康教育主题讲座活动。来自汉语国际教育专业的同学参加了此次讲座。
人文与法律学院辅导员许彦老师为此次“减压抗挫，缓解焦虑”心理健康教育主题讲座主讲，讲座过程中就同学们普遍遇到的学习和生活压力展开了具体的剖析，减轻了同学们遇到的心理压力。讲座贴近学生学习生活，满足学生实际心理需求；同时注重提升积极心理、抗压抗逆力、情绪调节等主题；注重体验，增强对自我意识和情感的感知与接纳。参加讲座后同学们的抗挫折能力和抗压能力有了明显的提升。
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