瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。动静结合的瑜伽,既可以塑造良好的体态,同时也可以让心灵和精神得到放松。11月25日16:30,旨在提升同学们形态美、气质美的“气质提升·内外兼修”淬炼·国际商学院第三届青衿蜕变营系列活动——“塑造和谐美姿·展现迷人神态”形象篇·第二期在北山书院综合排练厅开展。
你型我塑共享美态
此次活动邀请到校瑜伽社社长张小丽为各位同学开展瑜伽课堂,从瑜伽对体态的改变入手进而到对个人内在气质的提升进行讲解,带大家开始进入奇妙的瑜伽体验。
锤炼自我突破挑战
瑜伽运动十分锻炼人的忍耐力与柔韧性,在课堂上,不乏身体略为僵硬的同学,下犬式等看似简单,实则却考验人耐力的瑜伽姿势也同样难住了学员们,但通过小丽学姐对同学们进行的拉伸、平衡、力量、柔韧等方面的训练,同学们也通过自身不断努力学习,肢体都开始得到了很大程度的放松。正如小丽学姐所说:“在自我思考中、感谢努力的自己、感谢自然!”
真我永恒型美无限
瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。课程结束,但同学们追求型与美的脚步却永不停息。
在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
淬炼商学院团总支供稿
(撰稿:刘佳 拍摄:杜娇阳)
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