时间:2020年05月04日信息来源:本站原创【字体:大中小】
为丰富书院教师团队的文化生活,提升团队综合素质,4月30日,第10期书院辅导员日如期而至,书院部郝艺轩老师云端教学八段锦健身功法,书院部全体老师在线相约,共享温馨快乐的时光。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,是我国古代的导引术,由八个动作组成,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致,动作完美”。其动作歌诀是:两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。
在郝艺轩老师的示范下,书院老师们进行了时长一小时的八段锦健身锻炼。这不只是一种文化的传承与保护、不只是一次简单的健身锻炼,这更是一种蓬勃青春与斗志昂扬的姿态。书院教师团队用一次次生动实践展示着对生活的热爱与追求,在不断摸索中照亮书院学子的前方。
愿书院师生携手并进,让书院团队更有朝气,让书院活动更加精彩,让书院生活更加美好,让我们一起携手创造书院的精彩未来。
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