为呵护社区老年人身体健康，提高其睡眠质量，8月17日下午，华南师范大学心理学院“忆健康”云实践服务队的同学为社区的爷爷奶奶们带来了一场生动而专业的“老年人睡眠健康”讲座。为响应国家疫情防控要求，配合社区防疫工作，本次课程采取云直播形式，由参与活动的社区居民自行居家观看。
什么是健康的睡眠？健康睡眠需要符合哪些必要条件？课程的一开始，主讲人梁老师便播放了一段科普小视频，在帮助老年朋友们了解健康睡眠定义的同时，也引出了本次课程的主题——老年人的睡眠与健康。紧接着，梁老师围绕着现阶段老年人的睡眠特点、影响健康睡眠的因素、如何才能获得良好的睡眠等问题展开了讲解。课堂上，老师深入浅出的语言，灵活有趣的课堂小互动，贴近生活的教学实例，使得关于老年人睡眠健康的谜团一个个被破解，课堂氛围十分融洽。
在课上，梁老师介绍到，老年人存在睡眠问题是当今的普遍现象。较差的睡眠质量不仅严重影响了老年人的生活，而且还会增加许多疾病的发病率。所以，在日常生活中，大家要改掉不良的睡眠习惯，积极从睡眠环境、均衡膳食等方面进行失眠的自我调适，从而获得良好的睡眠。
本次活动，虽因疫情形势严峻不得已调整为直播形式，但这并没有浇灭我们队员参与实践活动的热情，没有改变我们传递知识、温暖与关怀的初心。在队员们的负责与努力之下，本次活动取得了圆满的成功，赢得了社区居民的点赞！
http://www.dxswb.com/shijian/404644.html
点此复制本页地址
【常熟理工学院5月18日讯】（通讯员：宋沁纯）5月18日下午1：30，电气与自动化工程学院青协在常熟理工学院东南校区校门口开展了“公共自行车维护”志愿者活动，同学们踊跃参加。此次活动由……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
五四献青春，感恩志愿行【常熟理工学院电气与自动化工程校园2024年5月讯】（通讯员：倪燕辉）为了提高当代大学生的志愿服务意识，支持志愿活动的发展，提高同学们的志愿服务精神，奉献出自……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】（通讯员：周汉）5月17日，电气学院成功举办了以“五四献青春，感恩志愿行”为主题的志愿服务活动。本次活动旨在弘扬与传承青春奋斗精神，……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】通讯员：陈涛，为了加强常熟理工学院校园文明建设，提高理工学子精神内涵和环保意识。常熟理工电气与自动化工程学院青年志愿者协会特开展……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】（通讯员：王宇翔）常熟理工学院电气院在5月18号下午1点30分开展五四青春志，感恩心永怀的校外活动，让同学们体会传统文化在当今社会的体现……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
电气院顺利开展电气院开展“五四青年节，争做新青年”志愿服务活动【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】（通讯员：方硕）常熟理工学院电气院在5月15号下午开展了电气院开展“四……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】（通讯员：周奥秋）5月14日，电气学院成功举办了“毕业生图书捐赠”志愿服务活动，众多志愿者积极参与其中，为活动的成功举办提供了有力保……
电气青协 周奥秋 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
电气院开展“五四献青春，感恩志愿行”志愿服务活动【常熟理工学院电气与自动化工程学院2024年5月讯】（通讯员：刘永春）常熟理工学院电气院在5月12号下午开展了“五四献青春，感恩志愿行”……
电气青协 常熟理工学院电气工程及其自动化查看全文 >>
