今天收获了什么
新的一天，今天我早早的起床，按照五水共治团队要求的，约定好的8.00在食堂门口集合，今天我和五水共治团队一起去搞的活动是他们团队自行组织的捡垃圾和制止路人随手扔垃圾还有就是督促路人将垃圾分类扔进垃圾桶。
我们抵达了约定的地点，太阳很晒，尽管这样我们还是坚持要继续这个活动，很多捡垃圾的志愿者队友没一会儿就全是汗了。虽然这里垃圾并不多，但我们也还是在认真的寻找那种在角落不仔细看都找不到的那种垃圾，如果碰到乱扔垃圾的路人我们也会跟他好好说给他普及五水共治的知识。他们也很配合，觉得我们的团队很好。
下午的暑期乒乓球培训开始了。同样的地点，同样的时间，小朋友们同样早早地来到乒乓球馆，和同伴们练习昨天小老师们教的乒乓技术。轻轻地挥动手中的球拍，接起小伙伴发过来的球，乒乓乒乓清脆的声响。他们也能熟练的用老师教给他们的技术来打球。
指针指向两点半的时刻，培训班开始上课了，老师们带着小朋友们进行热身准备活动，绕球馆慢跑，头部运动，扩胸运动，弓箭步压腿，放松身体，热开全身，防止在运动的过程中受伤。
教练们还是会和往常一样，游戏过后才开始教一些基本动作。7点一刻篮球培训班的教练开始上课，篮球的第一项内容还是和往常一样，你熟悉球性为主，先是原地单手运球，到一定程度，在换做双手运球，过后后就是自由练习。
今天的第二项是运球绕杆练习孩子在进行绕杆的时候不撞杆，不漏杆。也会采取奖励和惩罚的方式。第三项是传接球练习，传接球，也需要孩子们对球性的了解，对球性的熟悉。
最后还是会和往常一样开始一些游戏，是为了让孩子们从娱乐中获得一些篮球训练中无法得到的。篮球知识。希望孩子们能好好消化，这次课堂上的教练的讲解。
湖州师学院体育学院阳光体育全民健身暑期社会实践团队 巫萍萍
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