运动无止境，防疫不停歇

7月18日，丽水学院教师教育学院“青春战‘疫’”暑期社会实践团队来到丽水市莲都区开展采访活动，丽水学院附属高级中学郑鑫老师参与了这次采访。

谈及疫情期间如何让学生进行体育锻炼，郑鑫老师表示，从2月11日开始，体育老师就开始编写在家居家锻炼计划，共制作了20期由体育生示范动作的视频，并发布在校园网及各个班级的钉钉群，让学生参考视频进行锻炼。对于复课后的上课内容，郑鑫老师坦言，“首先确保要学生保持2米的安全距离”，课的内容一般采用太极拳，羽毛球等项目，让学生保持在安全距离的同时又能得到一定的运动量。

郑鑫老师表示“慢跑、登山、太极拳、广播体操都是疫情期间比较好的运动方式”，关于运动中的注意事项，郑鑫老师讲述道，在运动中，首先要进行热身，从最简单的运动开始，循序渐进。运动结束之后，要让自己的身体得到充分的放松和休息，同时要注意睡眠。谈及全民健身上升为国家战略，郑鑫老师不假思索的回答，全民健身不仅能提高国民体质，也可以为大家带来欢乐和成就感，从而健全国民的人格。

本次采访活动深入了解了校园内的体育锻炼情况并从专业角度对疫情期间的户外体育锻炼方式进行了介绍，同时队员们也学习到许多健身小知识，从而更好的抗击疫情。

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