全民锻炼，一起参与

今天是来自许昌学院信息工程学院（智能交通学院、软件职业技术学院）的“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行社会实践的第十三天了。今天他们的宣讲主题是:学习与锻炼。近年来，有关大学生体育锻炼的新闻之所以经常引发关注，其现实背景在于当下青少年体质的状况并不乐观。其实，每所学校或许都有这样的学生，他们或体质羸弱或性格慵懒，亦或痴迷于上网打游戏，总之就是不爱运动。对于这类学生，很有必要让他们了解缺乏锻炼的弊端，这样去激发他们进行锻炼。在努力学习的前提下，首先通过锻炼来拥有一个好身体。然后再努力拼搏。

另外，实践队员还分享了方法给大家，比如，逆向鞭策法。逆向鞭策法可以对不爱运动的大学生起到明显效果，但当他们离开大学校园，走向社会，脱离了有效约束后，很容易把之前的“强制”运动习惯抛到一边，这是一种遗憾，无论学校教育亦或家庭教育，找出青少年身上存在的缺点，并加以改正，是常见的教育思维，这也是逆向鞭策法的来源，合理利用正向激励法和逆向鞭策法，促进学生积极锻炼。

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