今天许昌学院信息工程学院(智能交通学院、软件职业技术学院)的“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队在继续进行暑期社会实践活动,实践队员们依旧积极认真,分工明确,一切活动有序展开。今天他们的主题是关于运动,夏季运动,人体消耗大,大量运动会加速体内水分流失,如果不注意防范,身体就很容易引起一系列问题,所以在运动时一定要做足准备工作和防范措施,下面一起来了解下夏季运动必备的注意事项吧。动作切勿太剧烈。夏季由于气温较高,剧烈的动作很容易会使你的肌肉超出负荷,从而容易受到伤害。运动前要做一些必要的拉伸运动,虽然夏季气温较高,但运动前后的拉伸必不可少。运动前拉伸可以帮助你放松肌肉,从而避免在运动中受伤。注意科学饮水,运动前和运动中可以喝一些运动型饮料,为身体迅速补充电解质。运动后则不建议喝运动型饮料,容易给身体增加负担。每次少量,过量喝水则会对胃有很大刺激性。最重要的就是,夏季运动时间夏天从事体育锻炼最好是安排在早晨、上午或傍晚等气温比较凉爽的时候,因为这些时间可以避免发生中暑和日射病。希望大家在实践队员的呼吁下,可以好好锻炼身体,科学运动。
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为了响应十九大习近平总书记“绿水青山就是金山银山”的号召,推动生态文明建设,山东理工大学“绿色脊梁”实践团以“美丽中国行:调研生态文明保护发展现状——以四川大凉山守林人为例……
王皓,钱招警 山东理工大学农业工程与食品科学学院查看全文 >>
7月24日下午,山东理工大学“绿色脊梁”实践团一行人抵达西昌森林消防大队进行参观学习,4名实践团成员代表参加此次参观学习活动。今年3月30日,四川凉山州木里县雅砻江镇立尔村突发森林火……
王皓,张博文 山东理工大学农业工程与食品科学学院查看全文 >>
7月22号,德昌县林草局与“绿色脊梁”社会实践团交流会在德昌县林草局会议室顺利召开。林草局局长徐忠、办公室主任张霖,森林防火办主任杨凡与实践团成员讨论交流近期实践成果。全体实践……
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为总结前期实践前期成果,并规划下一步实践方向,7月21日晚九点,山东理工大学“绿色脊梁”实践团在德昌县西城公寓举行实践总结会,全体实践团成员参加此次会议,会议由实践团队长王皓主……
王皓,王磊 山东理工大学农业工程与食品科学学院查看全文 >>
7月20号,山东理工大学绿色脊梁社会实践团跟随着杨站长和陈站长进入阿月乡森林管护站进行调研与学习。阿月乡森林管护站共有5位管理人员,所管辖区域有52089亩。5位管理人员管辖着大片的土地……
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随着实践的逐渐进行,实践团成员逐渐由认识守林人到走进守林人。7月20日,山东理工大学“绿色脊梁”社会实践团队在乐跃国有林场厂长于正文的带领下螺髻山区,对守林人廖荣品进行采访调研……
王皓,王磊 山东理工大学农业工程与食品科学学院查看全文 >>
7月15日早,山东理工大学“绿色脊梁”社会实践队员抵达四川省凉山州德昌市按计划开展系列实践活动。实践团成员受邀在四川省西昌市德昌县召开林草局党风党建廉政会议。会议中德昌市林草局……
娄雨 娄雨 山东理工大学农业工程与食品科学学院查看全文 >>
7月17日,山东理工大学“绿色脊梁”社会实践团成员前往德昌县乐跃国有林场,乐跃林场赵厂长接待实践团成员并且安排实践团成员跟随金沙林业工作站毛泽忠前往黄竹村检查验收退耕还林工作的……
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