夏季饮食
2020年7月12日,今天是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第十一天。又是一个炎热的夏季伴随着渐高的气温袭来,在不忘防疫的同时,饮食问题也需要得到格外关注,接下来为大家介绍一下夏季饮食需要注意的事项。
夏季炎热,许多人会贪凉,摄入过多冷饮、雪糕等食物,虽然这些食物能起到降温的作用,但是不宜食用过多,否则容易引起血管急剧收缩,导致出现腹痛、腹泻等症状。夏季除了饮用足量的水之外,还要多吃水果蔬菜,补充水分和维生素,这有利于健康。高温季节出汗量大,体内盐分、钾离子随之流失,会引起身体乏力、食欲不振等症状,可以适当喝些淡盐水,多吃含钾的新鲜果蔬补充身体机能。尽量不吃生的或未经彻底加热的食物,否则很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。
炎炎夏日暑气熏蒸,清燥解热是饮食的关键所在,但更重要的是饮食要注意干净卫生,并且一日三餐合理分配,不暴饮暴食,不贪凉意,以免伤胃伤心。
供稿人:陈增俊
http://www.dxswb.com/shijian/272895.html
点此复制本页地址
在实践前期,团队在队长的带领下,多次召开线上线下会议,针对课题痛点,成员们积极查阅相关文献,制定切实可行的访谈记录以及问卷。乡村振兴青研团以曲阜师范大学政治与公共管理学院泰……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
2022年中央一号文件指出,从容应对百年变局和世纪疫情,推动经济社会平稳健康发展,必须着眼国家战略需要,稳住农业基本盘、做好"三农"工作,持续全面推进乡村振兴,确保农业稳产增产、农……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
团队成员们深刻感受到蓝莓产业深加工带来的巨大附加值,一颗颗小小的蓝莓在加工后逐步成为蓝莓酒、蓝莓饼等多种食品,形成多条产业链融合发展,进一步推动产业发展振兴。陈疃镇积极探索……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
曲阜师范大学政治与公共管理学院乡村振兴青研团顺利召开第一次线上腾讯会议。本次会议以明确本次社会实践的主旨和目标为主要内容,重点在为团队成员指明奋斗方向,分配具体任务,同时还……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
乡村振兴以产业为支撑,产业加速经济发展,而人才振兴则是产业振兴的重要加速器。人才资源是第一资源,人才振兴是乡村振兴的第一要务。乡村振兴青研团依托本学院的优势力量,积极为陈疃……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
2022年7月1日上午,部分调研队员们前往山东省烟台市南庄村,领悟党支部领办合作社的真谛。作为党支部领办合作社的新兴试点,南庄村党支部领办合作社于2020年3月份成立,是由2015年开展的“兴……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
激活土地要素,发展规模经济,把小农户引入现代农业发展轨道。着力优化资源配置,将分散的土地、资金、人才等资源统一经营支配,提高对土地资源利用率。着力深化农业供给侧结构性改革,……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>
发扬党的群众工作传统,发动群众、组织群众,让群众成为乡村振兴的主体,共享发展收益。以村党支部的干事决心和看得见的利益调动群众入社积极性,注重建立利益联结的发展机制,以土地、……
王欣雨 曲阜师范大学政治与公共管理学院查看全文 >>