健康生活，健康中国

今天是7月11日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队正在进行暑期社会实践的第十天。早在2019年国家层面就发布了《健康中国行动》来为实现居民健康生活提供了详细的指导。所以在聊天群经过一番讨论之后，队长分布了任务分工以及今天的实践内容:宣传“健康中国行”。

一、保护视力:保持正确的读写姿势；用眼时间不宜过长，建议做一些远眺、按摩的放松眼部的动作。

二、生活习惯:养成绿色出行习惯，低碳出行；及时主动地开展家庭卫生清理活动实施垃圾分类并及时清理，保持居住环境的整洁；每天进行一定的身体活动量，控制每天的运动量，增加每天接触自然的时间，养成良好的运动习惯，远离亚健康状态；远离恶习，不吸烟，不酗酒，不以任何理由尝试毒品，远离不安全性行为，保护自己的安全。

养成良好的习惯，积极参与防疫工作，健康生活。

供稿人:李晨晨

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