小暑来临注意防暑

小暑来临注意防暑

——聊“疫”聊—“化”说健康科学防疫实践队活动纪实

7月6日，伴随着清晨浓烈的阳光，在指导老师张万强老师和队长陈春羽的带领下“聊“疫”聊—“化”说健康”实践队在线上开始了第五个暑假社会实践日。

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处路秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。今天正是节气：小暑。小暑是二十四节气中反映气温变化的节气，“小”字是指炎热的程度较轻，“暑”是指气候炎热。因此，小暑是指炎热的夏日已经来临。于是，今天我们许昌学院化工与材料学院聊“疫”聊—“化”说健康科学防疫实践队决定向大家做一份小暑时节的小报。时间特殊，戴口罩依旧重要，但小暑节气的防范也很重要。

首先，我们许昌学院化工与材料学院“聊“疫”聊—“化”说健康”实践队通过互联网查询关于小暑的一些知识。正如《月令七十二候集解》所载，“六月暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大。 今则热气犹小也。 ”小暑是指炎热的夏日已经来临，但距离一年中最炎热的时节还有一些时日。一些慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎等疾病正好趁这个好时机施治，预防冬季疾病复发。中医认为，小暑到大暑期间气温最高，也是一年中阳气最旺的时期，一些冬季常发而以阴寒为主的慢性病，可通过伏夏的调养和打理，使病情逐步得到好转，甚至完全痊愈，这种疗法被称为“冬病夏治”。

随后，小暑高温多雨，使得消化道疾病愈加频发，因此饮食方面要清淡，不可贪食，注意饮食卫生，切勿贪凉。此上就是我们实践队为大家奉上的小暑小报。

最后许昌学院化工与材料学院“聊“疫”聊—“化”说健康”实践队祝福明天就要上考场的考生们能金榜题名！

（供稿人：杨曼曼）

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