运动防疫,健康生活
——商学院普及科学防疫知识暑期社会实践队在家开展活动
2020年7月5日,为了传播传播健康生活理念,普及科学防疫知识,暑期社会实践队全体队员在家开展。其中孙艳仙,赵建章,海本宇等各位同学在家里纷纷进行了各种类型的运动打卡,充分展现了青春活力。
在线上宣传中汪志航同学讲解了预防疫情的锻炼方法,内容如下:每天适时适量参加体育运动,不仅对增强抵抗力有好处,而且也可以丰富大家的假期生活。一般来说,建议大家每天应保持1小时左右的运动时间。运动不仅能在疫情期间增强免疫力抵抗疫情,而且长期的运动习惯是一种健康生活的标志。但很多人缺乏这种理念,我们可以利用线上,线下的宣传方式向人们传播运动防疫,健康生活理念。散步:可以在家中的各个房间来回走动,根据房间的大小来调整自己的速度。仰卧起坐:仰卧起坐所消耗的能量比较高,所以每次在进行仰卧起坐时只需要20到30个就好。深蹲:深蹲可以锻炼大腿的肌肉以及帮助消耗热量,在家中任何一个角落都可以随时随地来一组深蹲,也可根据自身的喜好在做好防护的前提下选择适合自己的运动。
通过此次疫情防控宣传活动让大家多多了解防疫的宗旨,有助于大家更加了解疫情,防控疫情,仍在路上,需要我们每个人共同努力!
投稿人:赵建章
http://www.dxswb.com/shijian/268087.html
点此复制本页地址
广东学子三下乡:深入一线,倾听心声中国青年网佛山7月15日电(通讯员蔡超恒)在7月14日的傍晚,佛山科学技术学院下属三下乡团队——“复苏之风”前往狮山镇长虹岭社区开展主题为“深入一……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
广东学子三下乡:义教小课堂之“手工课”篇中国青年网佛山7月16日电(通讯员蔡超恒)2021年7月17日,佛山科学技术学院下属三下乡团队——“复苏之风”联合长虹领社区志愿者,前往佛山市南海……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
在7月14日,在佛山南海区狮山镇的为期五天的环境调研工作过去了。虽然五天的调研只是时间大学生活中的一个小小瞬间,但对于我们来说却是千金难买的宝贵光阴,我们都十分珍惜这一难得的机……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
在5月15号的上午,我怀着激动的心情以及一份爱心到长虹岭的小候鸟驿站开展剪纸小课堂活动。本次活动以“体验中国剪纸艺术,传播优秀传统文化”为主题,在驿站工作人员的指导以及小朋友的……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
广东学子三下乡:支持环卫,感谢有你中国青年网佛山8月10日电(通讯员蔡超恒)2021年7月16日为了缓解环卫工人的工作压力,同时也为了让更多人支持环卫事业,佛山科学技术学院下属三下乡团队……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
广东学子三下乡:走进环卫工人,聆听心声中国青年网佛山7月23日电(通讯员蔡超恒)在7月14日的中午,佛山科学技术学院下属三下乡团队——“复苏之风”前往狮山镇长虹岭社区开展主题为“走……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
佛科学子三下乡:保护环境,我们在路上中国青年网佛山8月10日电(通讯员蔡超恒)7月10日到12日,为响应国家“保护自然平衡,拯救绿色环境”的号召,佛山科学技术学院下属三下乡团队——“……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>
中国青年网佛山7月16日电(通讯员蔡超恒)2021年5月15日,为响应国家“全面复兴传统文化”的号召,同时也为了缓解社区在义教课堂工作中的压力,佛山科学技术学院下属三下乡团队——“复苏之……
稚友、 佛山科学技术学院机电工程与自动化学院查看全文 >>