防护意识不可少,太极魅力挡不了
——青春战疫健康防疫暑期社会实践队学习太极扇第一招
7月5日上午,许昌学院“青春战疫,健康防疫”暑期社会实践队通过线上视频的方式,在团支书赵梦云的带领下,学习了太极扇第一招。
在学习过程中,团支书赵梦云不仅对动作进行逐一展示和讲解,而且对队员们进行了认真的指导和动作纠正。队员们也认真的学习并熟练掌握了太极扇第一招。视频学习中有部分队员在室外进行学习。学习过程中自觉佩戴口罩。虽然疫情情况逐渐好转,但安全防护意识还是不能少。要做到多开窗换气,勤洗手,勤消毒。在户外自觉佩戴口罩的好习惯。
太极扇在练习的时候舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。还可以消除头脑的紧张、忧愁、恐惧,摆脱病态心理,可以对人们身心进行调节,使心情愉快、心情平静,提高免疫力,增强体质,健康长寿。此次社会实践不仅可以提高队员的免疫力,也可以更好的宣扬太极扇的魅力。
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