通过这次疫情让我清晰的意识到生命和健康对我们来说是最重要的。健康才是一切或平淡、或跌宕的生活的起点。钟南山院士曾说:“健康是一个人干事情的本钱,健康是要投资的。”那我们应该为自己的健康投资些什么呢?
健康的因素中,我们自己可以掌控的、调整的和改变的,就是自己的生活方式。只有建立健康的生活方式,规律作息、合理饮食、适当运动、保持好心态,才能维护和促进健康。,健康的生活方式往往体现在良好的行为习惯、合理的生活时间、和谐的生活节奏及合适的生活空间。我们应该为自己的健康做到一下几点:
1、首先要有健康的生活规律,即使工作繁忙事务繁多,也要注意劳逸结合,不透支身体。
2、要根据身体情况食用能够满足自身营养需求的饮食,还要有按时吃饭,适量吃饭等良好的用餐习惯。
3、根据个人的身体状况,适当坚持适量运动,不过量运动也不过少运动。
在工作、生活中,让我们珍惜身体健康,让我们珍惜身体健康,保持健康的生活方式,这是一个人真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任,才能拥有幸福的人生。愿大家尽到责任,维护好自己的健康。
人世浮沉,唯健康不可辜负!
http://www.dxswb.com/shijian/266704.html
点此复制本页地址
外国语学院召开“中国之治,中国之制”“新火”宣讲团党的十九届四中全会精神主题宣讲2019年12月21日、22日晚,山东大学外国语学院召开“中国之治,中国之制”“新火”宣讲团党的十九届四中……
王思凡、黄桑柔、 山东大学外国语学院查看全文 >>
这个暑假,我们学院八名同学组成“龙山陶韵”调研实践队。经过前期准备、实地调研后,在两个多月的时间里,我们对龙山黑陶文化、黑陶产业及黑陶技艺保护现状有了较为清晰、全面的了解。……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
7月12日,“龙山陶韵”调研团全体成员乘坐k318公交车一路向东,抵达龙山文化博物馆。早在1994年,济南章丘便投资600多万元兴建城子崖遗址博物馆,其由中国社科院考古研究所著名古建筑专家扬洪……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
7月12日,“龙山陶韵”调研团全体成员乘坐k318公交车一路向东,抵达龙山文化博物馆。早在1994年,济南章丘便投资600多万元兴建城子崖遗址博物馆,其由中国社科院考古研究所著名古建筑专家扬洪……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
从洪家楼到龙山大概要两个小时的车程,一下车,没有了市中心的吵闹,大货车的轰鸣声成为了这里唯一的背景音。道路两边紧密相连的黑陶商家像是在列队欢迎,又像是邀请我们听听黑陶的故事……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
早在大学之初,我就曾听过济南的同学满怀骄傲地说起龙山黑陶文化。自那时起,我便对这份诞生于千年之前并流传至今的古老文化心怀敬意与憧憬:一种能够承载人类文明进程的文化到底是怎样……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
初次接触黑陶这种工艺,觉得没有什么神奇之处,看上去和普通的陶艺差不多。然而当我们的团队开始收集有关黑陶的百科信息,我才发现,它凝结的不仅仅是当今匠人的辛勤付出,也是古人跨越……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>
非物质文化遗产作为中华文明的重要载体,其继承和发展是每个历史时期都要面临的重要课题。我们作为新时期的大学生,在学习的同时,去了解、保护与传承我国的非物质文化遗产,是我们应该……
“龙山陶韵”黑陶 山东大学外国语学院查看全文 >>