聚太极古镇，追太极神韵

作为当代大学生，应广大学生的要求，安阳工学院艺术设计学院开展了聚武功古镇，追太极神韵“弘扬中华传统文化”宣传实践项目活动。此次活动，在以后的生活中更能有助于我们培养学生的独立意识、创新能力和坚忍不拔的毅力，克服懒惰、散漫的个性和行为习惯，使我们健身的同时提高个人修养，陶冶情操。这是安阳工学院艺术设计学院第一次来到焦作进行有关太极拳的“暑期三下乡”社会实践活动。

7月5日艺术设计学院团队出发前往温县陈家沟，并在艺术设计学院系楼前进行全体合影。经过五个多小时的车程，到达温县以后，安置住宿，并在晚间开会，准备第二天的活动行程。

早晨8点前往温县陈家沟——太极拳发源地，感悟和体验太极文化，并对当地人进行了问卷调查，同时发放小礼品。问卷调查结果发现，大家都有练习过太极拳，并对太极拳文化有一定的了解。年龄段范围广泛，中老年，青少年都有练习过太极拳。当提及是否应该被纳入大学课程时，大家都表示应该纳入。至于太极文化，作为太极拳，它不仅仅是拳术，还是太极文化的载体，当中沉淀了悠久的中国传统文化我国的传统太极拳注重内外兼修，如整体观、阴阳变化、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。它内涵丰富，寓意深，既具备了人类体育运动强身健体的共同特征，又具有东方文明所特有的哲理性、科学性和艺术性，较集中地体现了中国人民在体育领域中的智慧结晶。

七日上午，艺术设计学院团队来到温县职业技术学校，学习和体验太极文化。初进校门，就可以看到校园内正在努力学习的学生们，年龄阶段覆盖广泛。看到初上小学的同学们跟在大一点的师哥师姐后面努力奔跑的样子，油然对太极拳产生一种敬畏和崇敬之心。大家都知道太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于技击、防身、而且更广泛用于防病，是一种很好的养生方法。学校的一名教练，耐心地带领我们参观了整个校园并讲解了太极中的一些文化，使团队对太极有了更深的了解。

在这里，陈式太极拳的发源地，武校老师对我们进行了耐心的讲解，并参观了本校不同阶段所学的武术。走在校园里，一班一班的学生在各自的场地里进行联系。年龄小一点的学生，在学习太极拳简单的招式，它与大学课程所学稍有不同，陈式太极拳更有力量和劲道，小小年纪打拳就能让参观者感受到他的力量和气势，让参观者肃然起敬。

艺术设计学院团队里的一名成员亲身体验了一下太极拳中的技击。与学校一名学员进行了比试，结果一目了然，习武和不习武者之间相差甚远。通过这一对比，更明显的了解到太极中的刚柔并济，柔中带刚的神韵。感受到太极自古人发明创造以来，并不只有强身健体的功效，还有防御、攻击等效果。此次参观，受益匪浅。

温县之行结束，团队就立刻前往焦作。焦作早晨的人民公园里，随处可见的太极拳习武者，穿着讲究，有的纯粹练习招式，有的为了增加美感，手持花扇，一招一式，式式在心。

在这里，艺术设计学院团队还有幸遇见了湛太极教练杨华堂老师，杨华堂老师目前已经在教了20年的太极拳了。他自小就和武术结下了不解之缘，后来成为太极拳大师陈照奎的嫡传弟子、陈式太极拳十一代正宗传人，还是河南省焦作市太极拳协会国家二级教练。他所教授的太极拳保持着陈式太极拳的传统面貌。杨华堂总是对学员们说，太极拳博大精深，要坚持、循序渐进才能领会到其中的精髓，才能达到强身健体的目的。所以，他平时除了耐心地教学员如何呼吸和运气外，每一招一式都要求他们做到位，如果达不到要求，会一直指导直至学员掌握为止

对老师表明来意以后，老师就带领我们在公园找到专业的太极拳教练，教授大家太极拳，团队的全体成员都亲身体验到了太极拳的力量和文化。在这期间，遇到了很多热心的老师，一招一招的带领团队成员练习，并讲授其中的文化内涵和作用，大家在此学习到了更丰富的太极文化。

最后，艺术设计学院团队到达了焦作云台山，感受焦作秀丽山川，体验焦作太极拳发源地的秀美河山，体悟太极拳与自然和谐而生的美。早在2014年，焦作市政协委员、云台山国际文武学校谢绪勇在接受采访时表示，“在云台山旅游景区大力推广太极拳文化，是积极推进焦作市‘一山一拳’精品旅游的基础，也是传播太极拳文化产业的主要力量，同时也能满足广大游客的精神文化需求。”

为期一周的活动，时间不长，活动内容却想当广泛，受益匪浅。通过这次活动，共同呼吁更多的人去了解、认识并关注弘扬中国优秀传统的太极文化——让大家知道太极拳是东方文化的一种符号象征，太极拳的创编，也是继“四大发明”之后中华民族伟大创造力的又一次展示。

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