“徜徉心海，沐浴阳光” ——地信2003团支部开展主题心理班会

“徜徉心海，沐浴阳光”

——地信2003团支部开展主题心理班会

为了进一步提高本班同学的心理素质，促进同学的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，11月20日晚，地信2003团支部在博学北楼410教室开展了以“徜徉心海，沐浴阳光”为主题的心理班会，会议由心理委员张国强主持。

班会开始，心理委员张国强以两段视频为大家介绍了压力给自身带来的影响，希望同学们意识到压力的普遍性以及学会如何正确应对压力。

随后，班会进入游戏活动环节。未来拍卖会这一游戏中，以价值观为拍品，模拟拍卖场景，每位同学手中以有限的资金自由竞拍项目。通过这个活动，同学们体会到了做出选择的重要意义，并帮助学生了解和澄清自己的人生价值观，明确自己的未来发展方向。在抓鸭子这一趣味游戏中，同学们积极互动，放松自我，开怀大笑，缓解了平日积攒的压抑情绪。

班会末尾，开展了放飞思绪，畅游心海的分享活动。同学们从疫情结束后的生活假想、进入大学以来的收获与喜悦、自身改变三个方面进行了分享。同学们踊跃发言，畅想未来，回顾过往。

此次心理班会通过一系列活动引导同学们从情绪、认知和行动方面进行赋能体验，缓解同学们因为疫情带来的焦虑、压抑情绪，并且通过自我觉知、探索内心、回顾过去为自己的心理赋能，解决内在冲突，唤起自我力量。（通讯：谢丹明；摄影：谢丹明）

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