5月20日为中国学生营养日,为引导同学们养成良好的饮食习惯,提高营养与健康水平,我院现开展营养知识学习活动。
各班以寝室为单位,组织学习关于健康饮食,平衡膳食准则等的材料。平衡膳食准则一共有十条,每一条对我们来说都是受益匪浅。例如少盐少油,控糖限酒准则,建议我们规律进餐,足量饮水。首先要做到合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。其次足量饮水,少量多次十分重要。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。(成年人每天摄入食盐不超过5g,烹调油25~30g。控制添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在25g以下。反式脂肪酸每天摄入量不超过2g。不喝或少喝含糖饮料等等。)最后特别强调儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。成年人如饮酒,一天饮用的酒精量不超过15g。
各寝室组织观看学习,并上交各寝室成员观看学习材料的学习图片,同学们都收获满满。
http://www.dxswb.com/news/439731.html
点此复制本页地址
支教改革之一对一辅导图 樊媛媛 李文杰 文 樊媛媛 李文杰2018年10月13日早上九点整,志愿者们准时来到邰东社区进行支教活动。本次支教我们结合实际情况更换了支教地点,因为西桥村大部分村民……
图/樊媛媛 李文杰 文/樊媛媛 李文杰 西北农林科技大学查看全文 >>
优化垃圾处理,改良农药化肥污染高里坊村,位于永乐镇镇政府驻地东南2公里处。东临旬邑县底庙镇西牛村,南邻咀头村,西靠赵家庄,北接永乐村。由连家沟圈、高里方、王家庄子三个自然村组成,辖……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
深入调研白村,实地体验农业生产8月1日早上,我们来到白村进行调研,在与村委会工作人员交流之后,工作人员热情的邀请我们跟随技术员一起实地体验农业生产。联系妥当之后,我们对计划做了……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
深入永乐村,调研经济发展2018年7月31日我们来到了永乐村进行调研。彬州市永乐镇永乐村地处永乐镇政府以北,与旬邑县底庙镇接壤,距甘肃正宁县宫和乡30公里,彬底公路穿境而过,交通便利。……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
严禁焚烧秸秆,保护环境人人有责在票村调研结束后,为了方便赵家庄的调研,当晚我们便在北极镇住宿。第二天一早,由于并没有直达赵家庄村委会的车,所以大家一起步行前往赵家庄。7月28日……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
深入调研北极镇,拜访票村村干部7月27日早上,我们一起乘车前往北极镇票村进行调研,结合昨天与文家坡村村民的交流,我们在之前准备的问题上面做了部分修改,将实践与理论联系起来,为更……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
走进文家坡村,了解村子环境质量7月26日早上8点整,队员们经过讨论准备了一些问题,方便能够在填写问卷的同时也与村民或者村干部交流,进一步深入了解彬州市农业生产中的环境问题。10点整……
樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>
深入乡村交谈,了解环境变化文 王奕翔 图 樊媛媛为深入贯彻落实党中央提出的乡村振兴战略,进一步了解环境保护措施在彬州的执行力度与民众的环保意识。8月23日早晨,资源环境学院赴彬州市……
文/王奕翔 图/樊媛媛 西北农林科技大学查看全文 >>