强身健体，坚持防疫

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————在家健身第二弹来了

今天是“心系疫情•情暖华夏”防疫宣讲社会实践队队员们一起努力的第四天，将近三分之一的时间就要过去。这四天里，大家对于宣讲越来越轻车熟路，各种发挥才艺的表现也令人眼前一亮，但是接下来这个不仅让人眼前一亮，还有一些养眼哦！

上次给大家讲述了平板支撑的正确动作，受到了大家的一致好评，这次我们又带着俯卧撑的正确动作来了！

俯卧撑作为经典的自重训练，不需要任何器械，可以在任何时间，任何地点完成。在完成俯卧撑的过程中，需要胸部、肩部、肱三头肌和核心共同参与，俯卧撑并不是一成不变的动作，除了经典的俯卧撑动作外，还有很多动作可以学习呢，大家快来看照片吧！

当前，疫情处于较为严重复杂时期，疫情防控更是处于关键阶段。“安抚”公众情绪、“控制”恐慌状态、“有条不紊”度过难关……每一项工作都刻不容缓。这是一场看不见敌人的“战场”，面对严峻考验，全体人民都要坚定信心、众志成城，为自己安一颗强有力的“定心丸”！

特殊时期需要特殊方案应对，非常情况需要非常手段防控。在这场疫情阻击战中，党员干部“有所作为”“有所担当”，科学防治、精准施策，让担当成为人民安心“定心丸”；而作为普通民众的一员，队员们更是齐心协力，促使这个“定心丸”更加牢固。相信未来我们会有更好的表现，一起加油吧！

供稿人：端木苗苗

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