撕掉标签,勇敢做自己——我院举办朋辈心理辅导活动
为引导教科学子深入认识自我、关注心理健康,3月23日,教育科学学院在4#C121教室成功举办“撕掉标签,勇敢做自己”的朋辈心理辅导活动。
活动伊始,张耀云同学组织同学们通过一场破冰游戏迅速拉近了彼此的距离。游戏中,同学们被分成若干小组,随着音乐的节奏自由走动,音乐停止时则与最近的伙伴手拉手,通过团队协作解开手拉手形成的“死结”。这一环节不仅锻炼了同学们的团队协作能力,更在游戏中释放了压力,为大家营造了一个轻松愉快的氛围。紧接着,张耀云播放了关于刻板印象的视频短片,引发了同学们对自己身上可能存在的“标签”的深入思考。大家纷纷发言,分享了自己在生活中遇到的种种标签,如“女生就应该喜欢粉色”“女孩必须擅长做饭和家务”等,这些看似微不足道的标签,实际上却在一定程度上限制了同学们的自我认知和发展。最后,张耀云鼓励同学们在纸上写下自己身上的标签,并贴在黑板上。随后,每位同学都勇敢地走上讲台,亲手撕下那些束缚自己的标签。这一刻,教室里掌声雷动,同学们的脸上都洋溢着自信与喜悦的笑容。
此次活动的成功举办,有助于引导教科学子释放学习和生活中的压力,以更加积极、健康、乐观的心态面对生活,同学们纷纷表示要勇敢做自己,拒绝精神内耗,努力成为不被定义的自己。(通讯员 连宇瑒 汤子怡)
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