百万大学生进社区——山东大学知“食”就是力量社会实践小队实践活动顺利开展

知“食”就是力量，健康伴我们前行。队伍成员分别围绕高血压病，糖尿病，心脑血管疾病等几种慢性病的饮食原则向社区居民进行了科普宣讲，为大家总结出了一套最为健康的科学膳食指南，帮助社区居民有效饮食，在做到营养均衡的同时预防慢性病的侵袭。

2月19日下午，李同学在肥城市新城街道龙山社区开展了一场关于“糖尿病科学健康饮食”主题的宣讲，社区的中老年人都积极参加到宣讲活动中。

李同学首先为在场的大家科普了一下关于慢性病糖尿病的基本知识和预防策略，以ppt的形式给大家科普了糖尿病患者应该如何注意改善饮食。活动结束后，她联合志愿者帮助大家填写了关于慢性病的问卷，进一步了解大家对慢性病的认知以及针对慢性病的预防治疗情况，为之后的实践活动提供数据。

2月20日上午，赵同学在肥城市赵庄社区内为糖尿病的主要易感人群——老年人们带来了糖尿病的健康饮食科普，详细向老人们介绍了疾病的产生原因，疾病的相关危害，贴合实际案例让他们真切感受到疾病对人体的损伤，提高老年人的重视程度。社区居民踊跃参与，在交流中将糖尿病的饮食秘籍分享给大家，并在会后为感兴趣的居民讲述了健康饮食的相关指南，得到居民们广泛好评。

2月18日下午，戴同学也为社区居民开展了一场健康饮食科普宣讲。

宣讲过后，戴同学还随机采访了几位社区居民，询问其对健康饮食的认识接受程度。

民以食为天，健康饮食不仅能让机体处于一个良好状态，还可以有效的预防慢性病的侵袭，科学膳食对于每个人都至关重要。同时，针对当代年轻人的生活中逃不脱的一大烦恼——肥胖，戴同学为大家介绍了减脂期各餐的饮食标准，帮助大家合理瘦身。最后结合营养金字塔，为大家呈现了人体每天必需的能量，提高大家对合理膳食的重要性认知。

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