学会管理情绪，不伤害自己和他人

大学生网报京山7月11日电（通讯员 郭欣怡）7月11日，在湖北省荆门京山市永漋镇张常台村进行支教的情暖京山第五分队为学生们带来了一节心理健康课，本次心理健康课围绕情绪管理展开。主要从四个方面介绍情绪:情绪定义、情绪分类、情绪影响以及情绪小妙招，课堂开始前，老师询问大家关于情绪的看法，同学们积极分享自己对于情绪的感受，为了让学生们更好认识情绪，老师采用情景创设，要求学生以丰富表演形式来演绎各种情绪，分享自己对于情绪的管理方法。在分享的时候同学们也在思考这些情绪管理的可行性，接着由学生们讨论情绪管理的有效方法，由老师总结提出情绪管理的四种比较有效的方法:自我激励法、合理宣泄法、换位思考法、转移注意法。老师最后向大家发出期待，希望大家在最后这节课后都能当自己的情绪医生，管理好自己的情绪。

图为老师向大家提出关于情绪的问题，以图片的形式向大家展示各种情绪。大学生网报通讯员 徐满 摄

图为学生向老师分享关于日常关于情绪的感受。大学生网报通讯员 徐满 摄

图为学生们的情绪作业展示。大学生网报通讯员 徐满 摄

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