今天是7月11日,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队正在进行暑期社会实践的第十天。早在2019年国家层面就发布了《健康中国行动》来为实现居民健康生活提供了详细的指导。所以在聊天群经过一番讨论之后,队长分布了任务分工以及今天的实践内容:宣传“健康中国行”。
一、保护视力:保持正确的读写姿势;用眼时间不宜过长,建议做一些远眺、按摩的放松眼部的动作。
二、生活习惯:养成绿色出行习惯,低碳出行;及时主动地开展家庭卫生清理活动实施垃圾分类并及时清理,保持居住环境的整洁;每天进行一定的身体活动量,控制每天的运动量,增加每天接触自然的时间,养成良好的运动习惯,远离亚健康状态;远离恶习,不吸烟,不酗酒,不以任何理由尝试毒品,远离不安全性行为,保护自己的安全。
养成良好的习惯,积极参与防疫工作,健康生活。
供稿人:李晨晨
http://www.dxswb.com/shijian/272332.html
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