坚持防疫，记得防暑

坚持防疫，记得防暑

--社会实践第九天

2020年7月10日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队的社会实践已进行至第九天，今天的主题是“科学防疫防暑”。

这几天的温度都很高，是不是感觉太热了呢，那我们就要开始进行防暑工作了，因此今天我们宣讲队的主题就是防疫防暑了呢！首先我们交流了一下各自知道的关于防暑的小知识：别等口渴了才去喝水，夏季温度高，身体缺水快，我们最好要勤喝水，少量多次，让身体更好的吸收水分；要合理的饮食，夏季高温，人们的胃口可能不是太好，但仍要坚持吃饭，夏季我们身体的营养会过快的消耗，我们要及时补充营养，平时可以多吃蔬菜、水果、豆类等食物；夏季外出要做好防晒工作，防晒装备要齐全，夏季最高温的时间段里最好不要外出，如果外出一定要做好防晒，遮阳伞、遮阳帽、防晒产品等都是不错的选择，还要备好引用水，要常补水，防止身体脱水。

我们仍要坚持防疫，高温天气要记得防暑，保证身体健康。

供稿人:罗金茹

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