本网讯（通讯员姚雄伟）“先抱手收脚，再转腰上步，最后弓步分手”。6月3日晚，能源1901班的周宇翔、能源1902班的姚雄伟以及机械学院的杨怡飞聚在一起，对太极拳的学习进行了讨论。
为了能够深刻体会太极的韵味，并且通过学习太极来缓解学习压力，周宇翔决定和姚雄伟，杨怡飞一起练习太极，希望能够相互交流学习心得。
太极的精髓是练出松沉劲，但姚雄伟在练习的过程中动作十分的僵硬，特别是野马分鬃这一动作上，总是不能表现出太极的灵活。周宇翔在观看了后发现了问题：“你的动作太快了，没有太极松沉的感觉，像是在跳街舞”。先深呼吸，慢慢吐气，起势结束后周宇翔先进行了一遍总体的动作，将其中需要注意的地方反复展示。“注意动作的一步步进行，不要为了快把多个动作合为一体。”周宇翔表示。姚雄伟也在周宇翔的帮助下，渐渐掌握这个动作的精髓。
在基本掌握太极的动作要领后，姚雄伟先说出了自己对太极的看法：“打太极要有一种用意不用力的感觉。”杨怡飞在听完姚雄伟的看法后，将太极24式中的“云手”打了一遍，“其次是要做到刚柔结合，柔和的‘云手’也能表现出刚性的一面。”杨怡飞表示。虚实不分的太极是没有精髓的，周宇翔把最简单的“起势”用两种感觉展现出来，虚实分明的动作更蕴含松沉的韵味。
“这次关于太极的讨论交流，不仅对学习压力有一定的缓解，同时也促进了我们之间的友谊。”周宇翔表示。
http://www.dxswb.com/news/262782.html
点此复制本页地址
为帮助我院学子深入了解考研相关信息，摆脱考研路上的迷茫，提高我院学子考研的积极性。5月10日下午，我院在东区图书馆报告厅举行2024年考研动员大会暨考研经验分享会。本次分享会邀请了……
李慧欣 张雅瑜 怀化学院商学院查看全文 >>
为了让在校学生养成良好的卫生习惯，提高用电安全意识。3月19日中午，我院在博学楼C301、C302、C303三个教室召开了商学院2023-2024学年第二学期第一次寝室长会议，21-23级寝室长参加会议。本次会议……
商学院楼管分会 怀化学院商学院查看全文 >>
2024年3月6日，怀化学院商学院副院长曾湘萍，跨境电商教研室主任何狄远及其他商学院教师、和学生代表共同参加了“2024“新春第一会”，对工作室建立以来的工作进行了总结提炼，对新学年新商……
肖蓉、曾湘萍 怀化学院商学院查看全文 >>
为增进同学们的友谊，建设和谐校园。12月24日，商学院团总支素质拓展部举办“成长七彩路”——素质拓展训练营活动，商学院2022级学生共计122人参加，商学院团总支素质拓展部委员彭亚男担任主……
石潇 怀化学院商学院查看全文 >>
为培养学生导游职业基本素养、基础知识和基本技能，为参加全国导游资格考试做准备，按照教学计划安排，我院组织2022级、2023级旅游管理专业学生于11月15-17日赴张家界进行为期三天的专业见习……
付五平 怀化学院商学院查看全文 >>
为促进以教为中心向以学为中心转变，提升教师专业发展水平，增强任课教师课堂教育教学能力，提高课堂教育教学质量，学校教务处安排从10月20日至11月30日开展课堂达标月系列活动。11月16日上……
徐习景 怀化学院商学院查看全文 >>
11月26日，怀化学院商学院党总支组织党员来到怀化本地洪江市（原黔阳县）沅城镇沅城村红色教育基地，落实开展“一月一课一片一实践”主题党日活动。通过当地的红军故事、红色影片、文化党……
左森方 怀化学院商学院查看全文 >>
一、寝室成员寝室长:龙艺寝室成员:肖瑶、姜诗怡、代金鑫、龙语、朱晴二、寝室环境三、寝室风采关于思想方面：我们相互交流，相互沟通，分享一些优秀的，先进的思想内容。目前寝室成员中共……
龙艺 肖瑶 姜诗怡 怀化学院商学院查看全文 >>
